|
Wanneer je last hebt van concentratieproblemen of wanneer je het moeilijk vind om stil te zitten kun je een aantal handige tools of gadgets aanschaffen die je kunnen helpen bij je concentratie of het stil zitten. Zo heb je bijvoorbeeld het wiebelkussen, het klinkt misschien een beetje vreemd, maar het is een object die al vele mensen heeft geholpen bij hun concentratie problemen of bij het langer stil zitten. Het wiebelkussen bestaat ui zacht flexibel rubber en is gevuld met lucht wat ervoor zorgt dat het makkelijk kan bewegen. Je kunt het wiebelkussen ongeveer 3-4 keer per dag gebruiken voor ongeveer 30 minuten lang. Zo train je jezelf het meest en kun je daarna makkelijker langer stil zitten. Het kussen traint niet alleen je concentratie en uithoudingsvermogen, je traint ook je rugspieren waardoor deze sterker worden en je zithouding ook bevorderd wordt. Het kussen heeft zoals je ziet veel voordelen dus mocht je dit probleem hebben, dan adviseer ik zeker om er eentje aan te schaffen. Voor wie is het wiebelkussen geschikt?Het wiebelkussen is niet alleen voor volwassenen geschikt maar ook zeker voor kinderen die het moeilijk vinden om stil te zitten, zich te kunnen concentreren of die het moeilijk vinden prikkels te negeren. Doordat het kussen een bepaalde vorm en beweging geeft aan de houding is het voor kinderen vooral fijn om te gebruiken omdat dit hun houding bevorderd en ervoor zorgt dat ze langer stil kunnen zitten. Bovendien is het kussen lekker zacht en ze kunnen er veel op wiebelen. Het stimuleert veel rugspieren waardoor de kinderen een betere zithouding kunnen krijgen als ze zonder het wiebelkussen zitten. Een goede zithouding is namelijk niet voor ieder kind vanzelfsprekend en het is zeker ook belangrijk dat dit aan een kind geleerd wordt, zo voorkom je dat het kind later rugklachten krijgt.
|
